Power Nap - Effective Napping

PowerNap - Rahsia Tidur Yang Sangat Berkesan

Tidur siang adalah waktu tidur yang pendek, biasanya diambil pada waktu siang sebagai tambahan kepada waktu tidur malam yang biasa. Tidur siang yang betul didapati bermanfaat secara fisiologi dan psikologi.

Tetapi tidak semua tidur siang dibuat sama.

Aplikasi ini menunjukkan kepada anda bagaimana tidur siang seperti seorang profesional, untuk memaksimumkan manfaat dan meningkatkan produktiviti otak.

CIRI-CIRI:

★ Terangkan faedah & kesan negatif dari tidur siang.

★ Terangkan semua jenis tidur siang, dan tujuan mana yang paling sesuai.

★ Petua untuk tidur siang yang sempurna.

★ Penggera sederhana untuk mengatur tidur siang anda, mencegah tidur terlalu lama

★ Mainkan bunyi putih untuk tidur siang yang lebih baik